脸部凹陷的改善方法主要包括日常调理、医美填充治疗、药物治疗以及手术治疗等，具体需根据凹陷原因和程度选择合适的方式，必要时建议就医评估。
1、日常调理
若凹陷程度较轻，可能与营养不良或过度减肥有关，需加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时可配合面部按摩促进血液循环，但效果较为有限。
2、医美填充治疗
玻尿酸注射可通过填充皮下组织改善凹陷，维持时间约6-12个月；自体脂肪移植将腰腹部等部位脂肪处理后移植至面部，存活后效果持久。需选择正规医疗机构操作，避免感染风险。
3、药物治疗
部分因胶原蛋白流失导致的凹陷，可在医生指导下口服胶原蛋白肽或复合维生素。疾病因素如硬皮病导致的凹陷，需使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行原发病治疗。
4、手术治疗
严重骨性凹陷可考虑假体植入术，如下颌骨填充或颧骨假体植入。术后需注意避免挤压面部，遵医嘱使用抗生素预防感染，恢复期约1-3个月。
改善面部凹陷前建议先至整形外科或皮肤科就诊，通过CT扫描、皮肤弹性检测等明确病因。治疗期间需保持规律作息，避免熬夜和过度表情牵拉。注射填充后48小时内避免沾水，1个月内忌烟酒及辛辣食物。若出现红肿、硬结等异常反应应及时复诊。