例假期间流出的血液主要由子宫内膜组织、血液、宫颈黏液等成分组成，属于正常的生理性出血。这些物质混合后形成经血，通常呈暗红色或鲜红色，质地可能较为黏稠，并伴随少量血块。
1、子宫内膜组织
子宫内膜在月经周期中会增厚以准备受精卵着床。若未受孕，增生的内膜组织会脱落并伴随血液排出体外，这是经血的主要成分之一。脱落的子宫内膜细胞和基质会形成细小的碎片，通常肉眼难以分辨。
2、血液
主要来源于螺旋动脉破裂出血，这些血管分布在子宫内膜中。经血中含有红细胞、白细胞及血小板等血液成分，其中纤维蛋白溶解酶的存在使经血不易凝固，但出血量较大时仍可能形成少量血块。
3、宫颈黏液
宫颈腺体分泌的黏液会混入经血中，具有润滑和保持阴道湿润的作用。这种黏液在月经期间会变得稀薄，与经血混合后可能呈现拉丝状或胶冻样质地。
4、阴道分泌物
阴道壁细胞正常脱落的上皮细胞和分泌物也会混入经血中。这些物质含有糖原和乳酸杆菌代谢产物，维持着阴道正常的酸性环境。
5、其他成分
可能包含少量宫腔液、炎性细胞以及前列腺素等生物活性物质。前列腺素会引起子宫收缩，可能导致部分女性出现痛经现象。
建议在经期注意保持外阴清洁，每2-3小时更换卫生用品，避免盆浴和剧烈运动。若出现经血颜色异常发黑、有大量血块（超过硬币大小）、经血量突然骤增或锐减等情况，建议及时到妇科就诊检查。经期可适当增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、红肉等，以补充铁质流失。