老是打哈欠可能与生理性原因有关，也可能与贫血、心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等病理性因素相关，建议结合其他症状综合判断并及时就诊。
1、生理性原因
长期熬夜、过度劳累或精神压力大可能导致睡眠不足，大脑处于缺氧状态时会通过频繁打哈欠增加摄氧量。这种情况一般无其他不适，充分休息后症状可自行缓解，日常需保持规律作息并适当进行有氧运动。
2、贫血
血红蛋白浓度降低会影响血液携氧能力，导致脑部供氧不足引发反射性哈欠增多，可能伴随头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、心血管疾病
冠状动脉粥样硬化、心力衰竭等疾病可能降低心脏泵血功能，造成全身组织缺氧，进而出现持续性哈欠。通常需要长期服用苯磺酸氨氯地平片、硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等药物控制病情，日常需注意低盐低脂饮食并监测血压变化。
4、睡眠呼吸暂停综合征
夜间反复呼吸暂停会导致血氧饱和度下降，引发白天嗜睡和频繁打哈欠，常伴有晨起头痛、注意力不集中等表现。患者可通过持续气道正压通气治疗改善通气功能，肥胖者需减重，必要时需进行悬雍垂腭咽成形术。
如果调整作息后症状仍持续存在，建议到呼吸内科或心血管科进行血常规、多导睡眠监测、心脏彩超等检查。治疗期间需避免吸烟饮酒，保持睡眠环境通风良好，缺氧症状明显时可间断进行低流量吸氧。