烤橘子通常具有促进消化、缓解咳嗽、补充营养、改善食欲、驱寒暖身等健康益处。适量食用烤橘子对身体有一定好处，但需注意不可替代药物治疗。
1、促进消化
烤橘子含有丰富的膳食纤维，经过加热后，橘子中的酸性物质更容易被人体吸收，可促进胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，从而改善消化不良、腹胀等问题。
2、缓解咳嗽
橘子皮经过烘烤后，其中含有的挥发油成分更易析出，这类物质具有轻微化痰作用，对风寒引起的咽喉干痒、咳嗽等症状有一定缓解效果。但需注意，严重咳嗽仍需就医。
3、补充营养
橘子含有维生素C、钾元素等营养成分。虽然加热会导致部分维生素C流失，但仍可补充人体所需的微量元素，对维持电解质平衡、增强免疫力有帮助。
4、改善食欲
烤橘子散发的芳香气味能刺激唾液和胃液分泌，对于食欲不振或病后恢复期的人群，适量食用有助于恢复进食欲望，但糖尿病患者需控制摄入量。
5、驱寒暖身
烤制后的橘子温度较高，食用后可促进身体产热，适合寒冷天气或体质虚寒者作为食疗选择。但其温热效果有限，不能替代正规保暖措施。
建议选择新鲜完整的橘子进行烤制，避免食用焦黑部分。若出现持续咳嗽、发热等严重症状，或存在胃食管反流等消化道疾病，应及时就医诊治，不可依赖食疗。