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决明子直接泡水能喝吗?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

决明子直接泡水一般可以饮用,但需根据具体情况进行调整。作为常见中药材,决明子需经过适当处理才能更好地发挥效用,同时需注意饮用量和适用人群。

生决明子未经炮制直接泡水时,可能因含有较多大黄酚、大黄素等成分而具有较强的导泻作用。体质偏寒或脾胃虚弱的人群饮用后可能出现腹痛、腹泻等不适症状。炒制后的决明子经过低温烘焙处理,其寒凉性质得到缓和,更适合日常饮用。建议每次使用5-10克决明子,用沸水冲泡后加盖闷泡10-15分钟,待有效成分充分溶出后饮用。

孕妇、经期女性及低血压患者应避免饮用决明子水。长期连续饮用可能影响电解质平衡,建议每周饮用不超过3次,连续饮用2周后需暂停1周。若需与其他中药材配伍使用,建议咨询中医师进行体质辨识和剂量调整,避免与寒凉药物叠加使用加重体虚症状。

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