酒和茶同时喝通常不太好。酒精和茶中的成分可能相互作用，加重身体负担并影响健康。具体是否适合同时饮用需结合个人体质和饮用量综合判断。
茶中的咖啡因与酒精共同摄入可能刺激神经系统，导致心跳加快、血压升高。过量饮用时可能加重心脏负荷，尤其对心血管基础疾病患者风险更高。茶多酚可能影响胃黏膜屏障功能，与酒精共同作用可能引发胃部不适或损伤。此外，浓茶中的利尿成分可能加速酒精排出，但会加重肾脏负担，同时可能让人误判醉酒程度。
建议避免同时大量饮用酒和茶，两者应间隔1-2小时。日常饮酒需控制量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。若出现心悸、恶心等不适症状，应及时停止饮用并观察，持续不缓解需就医检查。特殊人群如孕妇、胃病患者应严格避免饮酒。