灸法是一种传统中医外治法，主要通过燃烧艾绒或其他药物材料产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到调节气血、防治疾病的目的。其核心原理在于利用热力渗透和药物作用，激发经络功能，从而调整机体阴阳平衡。
灸法通常使用艾叶制成的艾炷或艾条作为主要材料。艾叶性温，具有温通经络、散寒止痛的功效，燃烧时产生的热力可穿透皮肤深层，促进局部血液循环。常见的灸法包括直接灸、间接灸、艾条悬灸等，其中直接灸又分为瘢痕灸和无瘢痕灸。临床常选取足三里、关元、气海等保健要穴，通过不同灸治手法可达到温补阳气、祛湿散寒的效果。现代研究显示，灸法能调节免疫功能，促进炎症吸收，对慢性疼痛、消化系统疾病和亚健康状态有显著改善作用。例如隔姜灸常用于脾胃虚寒型胃痛，雷火灸对风寒湿痹疗效显著。
进行灸法治疗时需注意室内通风，避免艾烟过量吸入。施灸过程中要严格控制温度，防止烫伤皮肤，糖尿病患者等感觉减退人群应慎用。建议在专业中医师指导下进行灸疗，根据体质辨证选择适宜穴位和灸治时长。治疗期间应保持饮食清淡，避免寒凉食物，灸后四小时内不宜接触冷水。若出现水疱等皮肤反应，应及时消毒处理，必要时就医。