精子活力是评估男性生育能力的重要指标，一般参考世界卫生组织的标准，主要包括前向运动精子比例、总活力、存活率以及分级评估等方面。
1、前向运动精子比例
正常精液中前向运动的精子比例应不低于32%。前向运动精子能够主动向前游动，是穿透宫颈黏液并与卵子结合的关键因素。若该数值偏低，可能提示存在生殖系统炎症、精索静脉曲张或内分泌异常等问题。
2、总活力标准
精液中前向运动和非前向运动的精子总比例需达到40%以上。非前向运动精子包括原地转圈或尾部摆动但无法前进的类型，这类精子虽不具备受精能力，但总活力达标反映整体精液质量尚可。长期高温环境、吸烟酗酒等因素易导致活力下降。
3、精子存活率
正常标准要求存活精子占比≥58%。该指标通过染色法检测，能区分死精与弱精。存活率过低常见于睾丸功能障碍、输精管梗阻或禁欲时间过长等情况，可能影响自然受孕概率。
4、活力分级评估
显微镜下将精子活力分为abcd四级，其中a级（快速前向运动）与b级（慢速前向运动）之和应＞32%。c级（原地运动）和d级（不动）精子过多时，可能需配合精子形态学检查进一步诊断。
建议男性在进行精液检查前禁欲2-7天，避免近期发热、桑拿等可能影响结果的因素。若检测结果异常，应在男科医生指导下进行2-3次复查，结合激素检测、阴囊超声等检查明确病因。日常保持规律作息、均衡营养、适度运动有助于维持精子质量。