绞股蓝茶作为传统中药材，一般具有清热解毒、止咳化痰、调节血脂、抗氧化以及辅助调节血压等健康益处。其性质偏寒凉，适合在中医辨证指导下合理使用。
1、清热解毒
绞股蓝性寒味苦，中医认为其能清除体内热毒邪气。对于外感风热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状，适量饮用可帮助缓解局部炎症反应，改善口腔不适感。
2、止咳化痰
该茶饮中的活性成分能润泽肺经，稀释呼吸道黏液。对于肺燥咳嗽或慢性支气管炎患者，饮用后可使痰液更易排出，减轻夜间持续性干咳症状。
3、调节血脂
现代药理学研究表明，绞股蓝所含特定成分能干扰胆固醇合成路径。长期规律饮用可能帮助降低低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化形成有潜在益处。
4、抗氧化
茶汤中丰富的多酚类物质能有效中和自由基，减缓细胞氧化损伤进程。这种作用有助于维护皮肤弹性，延缓机体衰老速度，对经常接触电子辐射的人群较为有益。
5、辅助调节血压
其含有的皂苷类成分具有轻微钙通道阻滞作用，可使外周血管阻力适度降低。对于临界高血压人群，配合生活方式调整可能产生协同降压效果。
饮用绞股蓝茶需注意体质辨识，虚寒体质者不宜过量饮用。建议每日冲泡量控制在3-5克，持续饮用不超过三个月。合并基础疾病或正在服药者，应咨询中医师评估配伍禁忌，避免影响原有治疗方案效果。