焦虑引起的耳鸣是否严重需要结合具体情况分析，通常不伴随其他器质性问题时不严重，但长期或加重时需重视。若耳鸣与焦虑情绪波动相关且无其他症状，多数情况下属于功能性异常；若伴随听力下降或头晕等症状，可能与潜在疾病有关。
耳鸣是焦虑症患者常见的躯体症状之一，主要与自主神经功能紊乱有关。焦虑情绪会导致大脑皮层兴奋性增高，影响听觉中枢的神经递质平衡，从而产生异常声音感知。这种功能性耳鸣通常在情绪平复后减轻，声音特征多为双侧持续性嗡嗡声或蝉鸣声。
对于焦虑相关性耳鸣，建议通过认知行为疗法改善错误认知，配合渐进式肌肉放松训练调节植物神经功能。症状持续超过三个月时，需进行纯音测听和声导抗检查排除内耳疾病。日常可使用白噪音掩蔽疗法缓解主观性耳鸣，建议保持每日7-8小时优质睡眠。
当耳鸣伴随耳闷胀感或听力骤降时，应及时到耳鼻喉科进行耳内镜和听力学评估。焦虑患者出现耳鸣症状期间应避免摄入咖啡因和酒精，建议每周进行3-4次有氧运动改善血液循环。若耳鸣严重影响生活质量，可在医生指导下短期使用抗焦虑药物进行干预。