焦虑通常可分为广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、特定恐惧症以及分离焦虑障碍等类型。具体分类需结合症状表现和医学评估进行判断。
1、广泛性焦虑障碍
主要表现为持续且过度的担忧，涉及日常生活中的多个方面，如工作、健康或人际关系。患者常伴有肌肉紧张、疲劳、睡眠障碍等躯体症状，这些担忧难以控制且与实际威胁程度不符，病程通常超过6个月。
2、惊恐障碍
以反复出现的惊恐发作为特征，表现为突发性心悸、出汗、颤抖等强烈躯体反应，常伴有濒死感或失控感。发作时可能引发回避行为，如害怕独处或避免特定场所，需排除心脏疾病等器质性问题。
3、社交焦虑障碍
核心特征是对社交场合产生显著恐惧，担心被他人负面评价。患者在公开演讲、与人交谈时可能出现脸红、颤抖、语速加快等反应，严重时会导致社交回避，影响正常学习或职业发展。
4、特定恐惧症
表现为对特定物体或情境的过度恐惧，如恐高症、幽闭恐惧症或动物恐惧症。接触恐惧源时会出现强烈焦虑反应，可能引发回避行为，但患者通常能意识到这种恐惧是不合理的。
5、分离焦虑障碍
常见于儿童群体，表现为与依恋对象分离时产生的过度焦虑，可能出现噩梦、躯体疼痛等症状。部分成年人也可能因生活压力事件出现类似表现，需与创伤后应激障碍相鉴别。
若出现持续的焦虑症状或社会功能受损，建议及时至精神心理科就诊。专业医生将通过临床访谈和评估量表明确诊断类型，并提供个体化的心理干预或药物治疗方案，早期规范治疗可有效改善预后。