胶原蛋白作为皮肤的重要组成成分，一般具有保湿、促进皮肤修复、抗氧化以及刺激胶原蛋白合成等功效作用。其作为营养补充剂或护肤品成分，对皮肤弹性有一定改善潜力。
1、保湿
胶原蛋白分子中含有大量亲水基团，能够帮助皮肤锁住水分，维持角质层含水量。当皮肤水分充足时，表皮细胞充盈饱满，可使皮肤外观更显光滑紧致。
2、促进皮肤修复
临床研究表明，外源性胶原蛋白可通过刺激真皮层成纤维细胞活性，促进细胞外基质再生。对于紫外线损伤或轻度皮肤屏障受损的情况，可能加速皮肤自我修复进程。
3、抗氧化
部分水解胶原蛋白肽段具有清除自由基的能力，能够减轻氧化应激对皮肤胶原纤维的破坏。体外实验显示其可抑制基质金属蛋白酶活性，延缓胶原蛋白降解速度。
4、刺激胶原合成
口服胶原蛋白肽经消化吸收后，其分解产物脯氨酸、甘氨酸等氨基酸可作为原料，参与体内胶原蛋白的生物合成过程。随机对照试验证实，持续补充8周以上可提升皮肤弹性测试数值。
需要注意的是，皮肤弹性受年龄、紫外线暴露、激素水平等多因素影响。建议结合防晒、均衡饮食等综合措施维护皮肤健康。选择胶原蛋白产品时，应通过正规渠道购买具备相关资质认证的产品，并遵循专业医师或营养师指导。