降真香作为中药材泡水饮用，一般具有行气活血、止痛、止血、抗氧化以及调节情绪等功效和作用。其药性辛温，归肝、脾经，常用于改善气滞血瘀等证候。
1、行气活血
降真香中的挥发油成分可促进气血运行，改善因气滞血瘀引起的胸胁胀痛、月经不调等症状，常与丹参、川芎等配伍使用。
2、止痛
该药材能缓解气滞血瘀导致的胸痹心痛，对跌打损伤引发的局部疼痛也有辅助改善作用，传统用法包括研末外敷或煎汤内服。
3、止血
降真香含有的鞣质成分具有收敛止血功效，适用于外伤出血等情况，古代医书记载其可“定痛生肌，合金疮”。
4、抗氧化
现代研究显示其黄酮类物质能清除自由基，减缓氧化应激反应，但需注意泡水浓度不足以达到显著治疗作用。
5、调节情绪
芳香气味可通过疏肝解郁作用缓解焦虑情绪，适合情志不畅者适量饮用，但严重情绪问题需专业心理干预。
使用降真香泡水时建议控制每日用量在3-6克，避免空腹饮用。孕妇、经期血量过多者及阴虚火旺体质人群慎用。若存在明确病症，应至正规医院中医科辨证施治，不可单纯依赖药材泡水替代规范治疗。