降血脂可以适量饮用绿茶、普洱茶、山楂茶等，但茶饮只能辅助调节血脂，不能替代药物治疗。血脂异常者需结合饮食控制、运动锻炼以及规范治疗。如有不适建议及时就医，在医生指导下进行干预。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可能帮助减少脂质过氧化反应，进而辅助降低低密度脂蛋白胆固醇。普洱茶含有茶褐素等活性成分，可能与抑制胆固醇合成相关酶活性有关。山楂茶富含黄酮类物质，研究表明其有助于促进胆固醇代谢，但具体机制仍需进一步验证。
日常需注意避免饮用浓茶，尤其是合并胃肠道疾病者。建议选择正规渠道购买的茶叶，避免添加糖分或其他成分。若正在服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物，饮茶时间应与服药间隔1-2小时，防止影响药效。血脂控制需综合管理，定期监测血脂水平变化。