降血糖穴位通常有足三里、内关穴、三阴交等，但穴位刺激仅能辅助调节血糖，不可替代正规治疗。若存在血糖异常，建议及时就医并遵医嘱干预。
1、足三里
足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸（约四横指）、胫骨前嵴外一横指处。该穴位属于足阳明胃经，中医认为其具有健脾益气的作用，可能通过调节脾胃功能影响糖代谢。日常可用拇指指腹以适中力度按压，每次持续3-5分钟。
2、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴归属手厥阴心包经，中医理论中具有宁心安神、理气和胃的功效。现代研究显示刺激此穴可能对改善胰岛素抵抗有一定辅助作用，可用指尖垂直按压至有酸胀感，每日2-3次。
3、三阴交
三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后方。作为足太阴脾经要穴，中医认为其可同时调节肝、脾、肾三脏功能，对内分泌系统具有整体调节作用。可用拇指以画圈方式揉按，每次持续5-8分钟，建议避开饭后立即操作。
需注意穴位按摩属于中医辅助调理手段，糖尿病患者仍需严格遵循医嘱进行药物治疗、饮食控制和血糖监测。日常应保持低糖、高纤维饮食，适当进行快走、游泳等有氧运动。若出现多饮多尿、视力模糊等异常症状，应及时到内分泌科就诊完善糖化血红蛋白等检查。