降低尿蛋白的方法主要包括饮食管理、控制基础疾病、药物治疗、定期监测以及中医调理等。需根据具体病因及病情严重程度，在医生指导下制定个体化方案。
1、饮食管理
限制高盐、高蛋白食物的摄入，每日盐分摄入量建议控制在3-5克，蛋白质以优质蛋白为主，如鸡蛋、鱼肉等，每日摄入量约为0.8-1.0g/kg体重。避免过量摄入植物蛋白，以减轻肾脏负担。
2、控制基础疾病
若尿蛋白升高由糖尿病、高血压等疾病引起，需积极控制血糖、血压。糖尿病患者需维持糖化血红蛋白＜7%，高血压患者应将血压控制在130/80mmHg以下，可通过口服降糖药（如二甲双胍）、降压药（如氨氯地平）等实现。
3、药物治疗
在医生指导下使用血管紧张素转化酶抑制剂（如贝那普利）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦钾片）减少蛋白尿。若存在免疫因素，可能需联用糖皮质激素（如泼尼松片）或免疫抑制剂（如环磷酰胺）。
4、定期监测
每1-3个月复查尿常规、24小时尿蛋白定量及肾功能指标，动态评估治疗效果。若出现尿蛋白持续增加或血肌酐升高，需及时调整治疗方案。
5、中医调理
在专业中医师辨证指导下，可使用黄芪、茯苓等具有健脾益肾作用的中药配伍，辅助减少蛋白漏出。避免自行服用含马兜铃酸等肾毒性成分的中药。
日常需保持规律作息，避免过度劳累和剧烈运动。若发现尿中泡沫增多、下肢水肿等情况，应及时到肾内科就诊，完善尿蛋白电泳、肾脏超声等检查明确病因。切忌自行购买“降蛋白偏方”或滥用药物，以免加重肾脏损伤。