降低男性体内雄性激素水平的方法主要包括调整生活方式、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因在医生指导下选择。雄激素水平异常升高可能与不良生活习惯、内分泌疾病或肿瘤等因素有关，建议及时就医明确原因后针对性干预。
1、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食方面减少高糖、高脂食物摄入，适当增加十字花科蔬菜（如西兰花）及豆制品，其含有的植物雌激素可能辅助调节激素平衡。每周进行3-5次有氧运动，通过控制体脂率改善代谢异常。
2、药物治疗
对于病理性雄激素升高，需遵医嘱使用抗雄激素药物。常用药物包括螺内酯片（醛固酮拮抗剂）、非那雄胺片（5α-还原酶抑制剂）以及醋酸环丙孕酮片等，可有效阻断雄激素合成或作用。严重病例可能需使用促性腺激素释放激素类似物（GnRH类似物）进行化学去势治疗。
3、手术治疗
睾丸切除术适用于晚期前列腺癌等必须快速降低雄激素的疾病，属于根治性治疗手段。对于垂体或肾上腺肿瘤导致的雄激素过多，可通过微创手术切除病灶，术后需配合内分泌治疗维持激素平衡。
日常需注意避免擅自服用含雄激素的保健品或运动补剂。建议定期检测睾酮等激素指标，治疗期间每3个月复查肝功能、血脂等指标。若出现性功能障碍、骨质疏松等药物副作用，应及时与主治医生沟通调整方案。