减肥期间一般不建议喝白酒，可能会影响减重效果或导致脂肪堆积。酒精本身含有较高的热量，并且可能干扰身体的代谢过程，因此需谨慎对待。
白酒属于高热量饮品，每克酒精约产生7大卡热量，接近脂肪的热量值。若在减肥期间饮用，容易导致每日总热量摄入超标。酒精进入体内后，身体会优先代谢酒精而非脂肪，可能延缓脂肪燃烧效率。同时，饮酒可能刺激食欲，增加对高油、高糖食物的渴望，进一步增加热量摄入。此外，酒精代谢过程中可能影响肝脏功能，长期饮酒还可能降低基础代谢率，对减肥产生负面影响。
若饮酒不可避免，建议严格控制摄入量，并选择低度酒类。但需注意，酒精并无营养价值，且可能加重肝脏负担。减肥期间更推荐通过调整饮食结构、增加运动量等方式科学减重。日常可多饮水或无糖茶饮替代酒精饮品，避免空腹饮酒，并注意饮食均衡。如有减重需求，建议在医生或营养师指导下制定个性化方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。