肩周炎的中医治疗需根据患者具体情况选择合适方法，一般不存在所谓“最佳方法”。常用治疗手段包括中药内服外敷、针灸疗法、推拿手法、拔罐疗法及功能锻炼等综合方案，建议在专业中医师指导下进行个性化治疗。
1、中药治疗
根据辨证分型选用不同方剂，风寒湿痹型可用桂枝汤加减，气血瘀滞型常用桃红四物汤，肝肾亏虚型多选独活寄生汤。外敷常选用活血止痛散、伤湿止痛膏等中成药，通过皮肤吸收发挥祛风散寒、通络止痛作用。
2、针灸治疗
主取肩髃、肩髎、肩贞等局部穴位，配合远端取穴如合谷、曲池、外关等。采用平补平泻手法，配合温针灸或电针刺激，可有效改善局部血液循环。临床研究显示针灸治疗有效率可达80%以上，但需注意晕针等特殊情况。
3、推拿疗法
采用滚法、按法、揉法等放松肩部肌肉，配合摇肩法、扳法等关节松解手法。急性期宜轻柔手法缓解痉挛，慢性期可加强关节松动术。推拿前需排除骨折、肿瘤等禁忌证，避免暴力手法造成二次损伤。
4、拔罐疗法
在肩井、天宗等穴位行留罐或走罐治疗，利用负压作用促进局部代谢。常与刺络放血结合使用，对于瘀血阻滞型效果显著。需注意留罐时间不宜超过15分钟，皮肤破损者禁用。
5、功能锻炼
在疼痛缓解期进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，配合八段锦、五禽戏等传统养生功法。锻炼应遵循循序渐进原则，每日2-3次，每次15-20分钟，避免过度活动加重炎症。
治疗期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累。急性发作期可配合局部热敷，夜间疼痛明显者可调整睡姿。若经2-3周规范治疗未见改善，或出现肩关节活动度持续下降等情况，建议及时进行MRI等影像学检查排除其他器质性病变。中药使用需严格遵循辨证原则，孕妇、出血倾向等特殊人群应提前告知医师。