加多宝凉茶通常具有一定的缓解上火作用，但效果因人而异。其配方含菊花、甘草等成分，中医认为这类草本植物具有清热解毒的功效，可能对轻度上火症状如口干舌燥、牙龈肿痛等有一定改善作用。
加多宝凉茶中的菊花、仙草等成分在中医理论中被用于清热降火，可通过促进体内代谢帮助缓解因饮食辛辣或熬夜引起的轻微不适。但由于凉茶属于食品范畴，其有效成分浓度较低，无法替代药物治疗。若上火症状由细菌感染或严重炎症引起，单纯饮用凉茶可能难以达到理想效果。
饮用凉茶期间需避免过量，以免引起肠胃不适。日常建议保持清淡饮食，适当增加水分摄入。若出现反复口腔溃疡、持续咽喉疼痛等症状，应及时到中医科或相关科室就诊，由医生辨证施治后选择更适合的调理方案。