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鲫鱼汤嘌呤高吗?痛风患者能吃吗?

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

鲫鱼汤的嘌呤含量较高,痛风患者一般不建议食用。鲫鱼本身属于中等嘌呤含量的食物,嘌呤含量大约为50-150mg/100g,而熬煮成汤后,汤中溶解的嘌呤物质会进一步浓缩。对于痛风患者而言,日常饮食需注意以下情况:

1、急性发作期

此阶段患者应严格限制嘌呤摄入,鲫鱼汤中的嘌呤可能诱发或加重关节红肿、疼痛等症状,需完全避免食用。同时需忌食动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,建议选择低嘌呤的蔬菜、蛋类等。

2、病情稳定期

若患者血尿酸水平控制良好且无关节症状,可少量食用鲫鱼汤,但每次摄入量不宜超过50g,且避免连续食用。烹饪时可先焯水去除部分嘌呤,并搭配萝卜、冬瓜等碱性食材帮助代谢尿酸。

3、个体差异

部分患者可能存在尿酸代谢异常或合并肾功能不全,此类人群即使处于稳定期也需谨慎。建议在食用前咨询风湿科医师,结合24小时尿尿酸检测结果制定饮食方案。

日常需注意每日嘌呤总摄入量控制在150mg以下,多饮水促进尿酸排泄。若在食用鲫鱼汤后出现关节不适,应及时就医检查血尿酸水平,必要时调整降尿酸药物剂量。

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