记忆力减退可能是生理性原因所致，也可能与阿尔茨海默病、脑血管疾病、甲状腺功能减退等疾病原因有关。年龄增长、长期压力过大或睡眠不足等因素都可能影响记忆功能，建议结合具体表现就医评估。
1、生理性原因
随年龄增长大脑神经元功能逐渐退化，可能导致短期记忆能力下降。长期处于高压状态会促使皮质醇分泌增加，抑制海马体神经元再生，表现为注意力不集中和健忘。睡眠不足会阻碍记忆巩固过程，建议通过冥想、规律作息等方式改善。
2、阿尔茨海默病
该病导致β淀粉样蛋白异常沉积形成斑块，破坏神经元突触传递。患者常出现近期事件遗忘、重复提问等症状，可能伴有时间定向障碍。一般需遵医嘱使用多奈哌齐片、美金刚缓释胶囊、卡巴拉汀贴片等胆碱酯酶抑制剂治疗。
3、脑血管疾病
脑动脉硬化引发的慢性脑供血不足可致颞叶和海马区缺血，影响记忆编码功能。患者可能伴随头晕、肢体麻木等症状，通常需使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物改善脑循环。
若发现记忆力持续下降且影响生活，建议进行神经心理学评估、脑部MRI及甲状腺功能检测。日常生活中可通过认知训练、地中海饮食等方式进行干预，但需注意药物需在神经内科医师指导下使用，避免自行服用促智类保健品。