几天不大便可以通过调整饮食、使用药物等方式帮助改善，常见的药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因并遵医嘱治疗。
几天不大便可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱等因素有关。对于短期便秘，可通过增加膳食纤维摄入、多饮水、适度运动等方式促进肠道蠕动。若调整生活方式后效果不佳，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药软化粪便，或使用开塞露润滑肠道辅助排便。避免长期依赖刺激性泻药如比沙可啶片，以免损伤肠道神经。
日常生活中需保持规律作息，养成定时排便习惯。若伴随腹痛、便血、体重下降等症状，应及时就诊排除肠梗阻、肿瘤等器质性疾病。孕妇、儿童等特殊人群用药前需咨询医生，避免自行使用药物引发不良反应。