黄芪作为中药材，具有补气健脾、促进代谢、利尿消肿、调节血糖以及增强免疫力等功效作用，可能对减肥有一定辅助效果。但需注意，其作用机制多为间接调节体质，并非直接用于减重。
1、补气健脾
黄芪性味甘温，归脾经，能够补益脾气。中医理论认为脾主运化，脾虚可能导致水湿停滞或代谢减慢。适量使用黄芪可改善脾胃功能，促进食物消化吸收，减少因脾虚导致的虚胖问题。
2、促进代谢
黄芪中的黄芪多糖等活性成分可能通过增强细胞能量代谢发挥作用。研究表明其能提高线粒体功能，增加基础代谢率约5%-8%，从而促进脂肪分解供能，但具体效果存在个体差异。
3、利尿消肿
黄芪具有利水渗湿功效，对于水肿型肥胖者，可通过增加尿液排出量减少体内水钠潴留。临床数据显示，合理使用可使日均排尿量增加200-300ml，但需注意长期大量使用可能引起电解质紊乱。
4、调节血糖
动物实验显示黄芪提取物能改善胰岛素敏感性，抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物吸收。这种作用有助于维持血糖稳定，减少脂肪囤积，尤其对腹部肥胖者可能有益。
5、增强免疫力
通过提升机体免疫功能改善亚健康状态，增强运动耐受性。体质增强后更易坚持锻炼，间接促进热量消耗，但需配合每周150分钟以上中等强度运动才能显现效果。
需要强调的是，单用黄芪减肥缺乏足够循证医学证据。建议在中医师指导下，结合体质辨识使用，配合低脂高纤维饮食及规律运动。过量服用可能导致上火、失眠等不良反应，每日用量建议不超过30克，且连续使用不宜超过1个月。