怀孕期间通常可以适量食用草莓，但需注意清洗干净并避免过量。草莓含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，合理食用有助于补充孕期所需营养，但具体食用情况需根据个人体质和健康状况调整。
草莓富含维生素C、叶酸以及钾等营养成分。维生素C有助于增强免疫力和促进铁的吸收，叶酸对胎儿神经管发育有重要作用。此外，草莓中的膳食纤维可以帮助缓解孕期便秘问题。建议选择新鲜草莓，食用前用流动清水冲洗表面，必要时可用淡盐水浸泡以去除农残。
需注意部分孕妇可能对草莓存在过敏反应，如既往有浆果类食物过敏史者应谨慎食用。草莓含糖量约为8%，妊娠期糖尿病患者需控制单次摄入量，建议每次不超过100克，并监测血糖变化。若食用后出现皮疹、腹泻等异常症状，应及时停止并咨询医生。
孕期饮食应注意多样化原则，每日水果摄入总量控制在200-400克为宜。草莓作为应季水果可与其他水果交替食用，避免长期单一食用。储存时应冷藏保存并在2-3天内食用完毕，霉变的草莓不可继续食用。