怀孕期间偶尔出现腿抽筋通常是正常的生理现象，可能与缺钙、血液循环不畅等因素有关。若频繁发作或伴随其他症状，则需警惕病理性原因。
怀孕中后期胎儿骨骼发育需要大量钙质，母体血钙浓度降低易引发神经肌肉兴奋性增高。随着子宫增大压迫下腔静脉，下肢静脉回流受阻可能导致局部代谢产物堆积，进而刺激肌肉痉挛。此外，孕期体重增加使下肢肌肉长期处于紧张状态，若运动不足或过度劳累均可能诱发抽筋。
若抽筋频繁发作且补钙后无改善，需考虑低钙血症、下肢静脉血栓等病理因素。夜间发作时可尝试足部背屈动作缓解痉挛，日常建议穿着弹性袜促进血液循环。钙剂补充应在医生指导下进行，避免过量摄入影响铁、锌吸收。出现单侧肢体肿胀、皮肤温度改变等症状时，应及时就医排查血管病变。