怀孕后未及时补充叶酸，一般可通过调整饮食、补充剂摄入以及产检监测等方式进行补救。具体处理方式需根据孕周及医生建议进行选择。
1、遵医嘱补充叶酸制剂
即使错过早期补充，仍建议立即开始口服叶酸。孕妇每日需摄入400-800μg叶酸，可在医生指导下选择单一叶酸片或复合维生素，持续服用至孕12周，必要时延长至哺乳期。若已进入孕中期，仍可通过补充降低妊娠期贫血等风险。
2、增加天然叶酸食物摄入
每日应保证摄入300g以上深绿色蔬菜（如菠菜、芦笋）、100g动物肝脏（每周1-2次）及50g豆类。柑橘类水果、全谷物等食物也含有天然叶酸，但需注意食物中的叶酸生物利用率约为50%，不能完全替代补充剂。
3、加强胎儿发育监测
需按时完成孕11-13周的NT检查、孕中期唐筛及系统B超。若孕早期完全未补充叶酸，建议增加血清叶酸浓度检测。对于高风险孕妇，必要时可通过羊水穿刺或无创DNA检测排除神经管畸形。
建议孕妇保持规律产检，避免过度焦虑。临床数据显示，在发现未补充叶酸后及时干预，配合均衡饮食和规范产前检查，多数胎儿可正常发育。后续应注意按时服用孕期维生素，保持膳食多样化，避免再次出现营养素缺乏情况。