大众养生网

胡椒猪肚鸡有哪些健康益处?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

胡椒猪肚鸡作为传统食疗菜肴,通常具有补充营养、促进食欲、温中散寒、补充能量以及提供优质蛋白等健康益处。其食材搭配结合了中医食疗理念和现代营养学观点,适量食用可能对身体有一定好处。

1、补充营养

猪肚和鸡肉富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养素,能帮助补充人体所需的多种营养物质,维持正常生理功能。其中铁元素有助于预防贫血,锌元素对免疫系统有益。

2、促进食欲

胡椒中含有的胡椒碱和挥发油成分,可刺激唾液和胃液分泌,增强消化功能。对于食欲不振的人群,适量食用可能帮助改善进食状况,但胃酸过多者需谨慎。

3、温中散寒

从中医角度分析,胡椒性热味辛,具有温中散寒的功效,搭配猪肚、鸡肉等温补食材,适合脾胃虚寒人群适量食用,可能改善手足不温、脘腹冷痛等虚寒症状。

4、补充能量

鸡肉中的优质蛋白和猪肚中的脂肪含量,配合主食类食材共同摄入,能为人体提供充足热量。对于体力消耗较大或需要快速补充能量的人群具有一定营养价值。

5、提供优质蛋白

猪肚和鸡肉中的动物蛋白属于完全蛋白质,含有人体必需的8种氨基酸,吸收利用率较高,有助于维持肌肉健康和促进组织修复。

需注意该菜肴脂肪含量较高,高血脂、胆囊疾病患者应控制食用量。消化功能较弱者建议去除多余油脂后食用,避免加重胃肠负担。从膳食均衡角度,建议搭配新鲜蔬菜共同摄入,保持饮食结构合理性。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

推荐文章

推荐问答