黑头通常可以通过日常清洁、外用药物、物理治疗等方式进行安全去除。学生群体应选择刺激性小的方法，并在医生指导下使用药物，避免自行挤压引发感染。
1、日常清洁
选择温和的氨基酸类洁面产品，配合温水清洗可软化角质层，有助于清除皮肤表面多余油脂。建议每日清洁1-2次，避免使用磨砂类产品过度摩擦，清洁后需及时使用保湿产品维持皮肤屏障功能。油性皮肤者可每周使用1-2次清洁泥膜吸附毛孔油脂。
2、外用药物
维A酸类药物如阿达帕林凝胶能调节毛囊角化，建议每晚洁面后薄涂于患处。过氧化苯甲酰凝胶具有抗菌作用，适用于伴随炎症的黑头，但可能引起干燥脱皮，需从低浓度开始使用。用药期间需加强防晒，出现明显刺激反应应暂停使用。
3、物理治疗
正规医疗机构的针清术可通过专业器械清除顽固黑头，治疗后需配合消炎药膏预防感染。超声波洁肤仪等仪器可帮助松动角栓，但需在专业人员操作下进行。禁止自行用手挤压，以免损伤真皮层导致瘢痕。
皮肤护理需长期坚持，建议选择标注"非致粉刺性"的护肤品。日常注意枕巾清洁和饮食习惯，减少高糖高脂食物摄入。若黑头伴随明显炎症或形成痤疮，应及时到皮肤科就诊接受光电治疗等专业方案。