黑点和痣的区别通常包括形成原因、外观特征以及病理性质等方面。黑点多为皮肤表层的色素沉积，而痣是黑色素细胞增生形成的良性肿瘤。以下从三方面具体分析两者的不同。
1、形成原因
黑点通常由紫外线照射、皮肤炎症或外伤后色素沉着引起，属于皮肤表层的暂时性色素沉积。痣的形成与遗传因素、黑色素细胞局部聚集有关，属于真皮层或表皮层的良性细胞增生，大多数痣在出生后或青春期逐渐出现。
2、外观特征
黑点一般直径小于3毫米，颜色较浅且均匀，边缘模糊，表面平坦无凸起，常见于面部、手臂等暴露部位。痣多为圆形或椭圆形，直径可达5毫米以上，颜色深浅不一（棕、黑或蓝黑色），部分凸起于皮肤表面，表面可能有毛发，可分布于全身任何部位。
3、病理性质
黑点属于单纯性色素沉积，不会发生结构改变或恶变，可通过防晒或皮肤代谢自然淡化。痣存在一定的恶变风险，尤其先天性巨痣或边缘不规则、颜色不均匀的痣可能发展为黑色素瘤。若痣在短期内快速增大、出现瘙痒或破溃，需警惕病理变化。
日常应注意观察皮肤斑点变化，避免过度日晒。对于形状不对称、颜色混杂或直径超过6毫米的痣，建议尽早就医进行皮肤镜或病理检查，必要时通过手术切除并送检以明确性质。