核桃分心木作为一味中药材，通常具有补肾固精、改善睡眠、缓解尿频、补血养血以及改善腰膝酸软等功效和作用。
1、补肾固精
核桃分心木归肾经，中医认为其能增强肾气、固摄精关，适用于肾气不固引起的遗精、滑精等问题，可通过煎服或泡水等方式调理。
2、改善睡眠
其含有的黄酮类物质具有一定的安神作用，能调节神经系统功能，缓解焦虑、心悸等不适，从而帮助改善睡眠质量。
3、缓解尿频
肾气不足可能导致膀胱约束力下降，分心木通过补益肾气增强膀胱功能，减少夜尿频多、尿急等症状，常与桑螵蛸等中药配伍使用。
4、补血养血
分心木含有铁元素及多种微量元素，能促进血红蛋白合成，改善气血不足导致的面色苍白、头晕乏力等表现，适合与红枣、当归等搭配。
5、改善腰膝酸软
中医认为腰为肾之府，分心木通过滋补肾精缓解肾虚引起的腰膝酸软、下肢无力，可配伍杜仲、牛膝等强筋骨药材。
核桃分心木的使用需根据体质辨证，湿热体质者慎用，避免与浓茶同服。出现严重遗精、失眠等症状时，建议及时就医，在中医师指导下配伍其他药物综合调理，不可自行长期大量服用。