咳嗽时是否可以进行跑步锻炼，通常需要根据具体病情判断，不能一概而论。若症状较轻且无其他不适，可适当进行低强度运动；但若伴随明显不适，则不建议跑步。
1、症状较轻
如果咳嗽症状轻微，没有出现发热、胸闷、气短等表现，通常考虑与生理性因素或轻度上呼吸道感染有关。此时适当进行低强度跑步锻炼，一般不会加重病情，但需控制运动时间和强度，运动时建议佩戴保暖口罩减少冷空气刺激。
2、急性感染期
当咳嗽伴随咳黄痰、发热、肌肉酸痛等症状时，提示可能存在细菌或病毒性呼吸道感染。此时身体处于免疫应答状态，跑步等剧烈运动可能加重心肺负担，影响机体恢复，甚至诱发心肌炎等并发症，需避免运动并及时休息。
3、慢性呼吸道疾病
对于支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病引起的慢性咳嗽，跑步时呼吸加快可能刺激气道收缩，导致咳嗽加重或诱发喘息发作。此类患者应遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂等药物控制病情，运动前需充分评估肺功能状态。
日常出现咳嗽症状时，建议保证充足休息并适当增加饮水量。若咳嗽持续超过2周或伴有咯血、胸痛、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，完善血常规、胸部CT等检查明确病因。运动计划应根据病情恢复情况逐步调整，避免在未痊愈时进行高强度锻炼。