光老化是皮肤因长期暴露于紫外线辐射、空气污染等环境因素导致的慢性损伤和过早老化现象，主要表现为皱纹、色斑、粗糙及弹性下降。其发生与紫外线破坏、环境影响以及皮肤自身修复能力下降密切相关。
1、紫外线破坏
紫外线中的UVA和UVB可穿透皮肤表层，破坏胶原蛋白和弹性纤维结构，抑制皮肤细胞再生。UVA导致真皮层损伤，引发深层皱纹；UVB引起表皮层炎症反应，加剧黑色素沉积形成色斑。长期累积会加速皮肤屏障功能衰退。
2、环境影响
蓝光、红外线及空气污染物会诱导自由基生成，攻击细胞DNA并引发氧化应激反应。吸烟、熬夜等不良习惯协同作用，降低皮肤自我修复能力，使光老化程度加重。
3、临床表现
早期表现为皮肤干燥、红血丝显露，逐渐发展为不规则色素沉着、毛孔粗大及皮革样纹理。严重时出现光线性角化病等癌前病变，皮肤弹性完全丧失，呈现明显松弛下垂。
日常需采取物理防晒结合抗氧化护理，使用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品。建议每2-3小时补涂SPF30以上防晒霜，阴雨天仍需防护。户外活动时穿戴防晒衣帽，避免上午10点至下午4点强紫外线时段暴晒。若已出现明显光损伤症状，可寻求光子嫩肤等医美治疗改善。