骨折患者适宜吃柑橘类水果、香蕉、蓝莓、菠萝以及苹果等，有助于促进骨骼恢复，但需注意适量食用。日常还需保持均衡饮食，避免高糖、高盐食物，并遵医嘱进行康复训练。
1、柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于骨折断端周围软组织修复。此外，维生素C还能增强机体免疫力，降低感染风险。但需注意避免过量食用，以免引起胃酸分泌过多。
2、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持神经肌肉的正常功能，预防骨折后长期卧床导致的肌肉萎缩。同时，香蕉中的镁元素可辅助钙的吸收，对骨骼愈合有一定帮助。建议每日食用1-2根，糖尿病患者应控制摄入量。
3、蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化物质，可减轻骨折部位炎症反应，缓解肿胀疼痛。其低升糖指数特性也适合合并糖尿病的骨折患者适量食用。但肾功能不全者需注意控制摄入量，避免高钾血症。
4、菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，具有抗炎消肿作用，能缓解骨折后软组织损伤引起的疼痛。建议食用新鲜菠萝，避免高温烹煮破坏酶活性。胃肠功能较弱者应少量食用，以免刺激胃黏膜。
5、苹果
苹果富含槲皮素和多酚类物质，具有抗氧化作用，可促进成骨细胞活性。苹果中的膳食纤维还能改善骨折患者卧床期间常见的便秘问题。食用时建议洗净带皮吃，以获得更多营养成分。
骨折患者在恢复期间应注意保持饮食多样化，适当补充优质蛋白质和钙质。若出现患肢麻木、疼痛加剧等情况，应及时复诊。日常可进行医生指导下的康复训练，但需避免患肢过早负重，定期复查X线观察骨痂生长情况。