高血压患者适量饮用绿茶、菊花茶、决明子茶等茶饮可能对辅助降压有一定帮助，但需注意茶饮不能替代药物治疗。日常饮用时应避免浓茶，必要时可在医生指导下配合药物干预。
绿茶含有茶多酚、儿茶素等活性成分，具有一定的抗氧化作用。研究表明茶多酚可能通过抑制血管紧张素转换酶活性，帮助扩张血管，从而起到辅助调节血压的效果。但需注意避免空腹或睡前饮用浓茶，以免影响睡眠质量。
菊花茶中富含黄酮类化合物，具有抗炎、抗氧化等特性。中医认为菊花性微寒，归肝经，适量饮用有助于平抑肝阳，对肝阳上亢型高血压人群较为适宜。日常可选取杭白菊、胎菊等品种，每次取3-5朵用80℃左右热水冲泡。
决明子茶作为传统药食同源饮品，其含有的蒽醌类物质可能通过促进钠离子排泄发挥辅助降压作用。建议将炒制后的决明子每次取10克左右沸水冲泡，可反复冲泡至味道变淡。因其性寒凉，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
需特别注意的是，确诊高血压的患者应遵医嘱规范使用硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂，或厄贝沙坦、缬沙坦等血管紧张素受体拮抗剂进行系统治疗。日常可保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，配合每周150分钟中等强度有氧运动。建议定期使用经过认证的电子血压计监测血压变化，当收缩压持续超过140mmHg时应及时就医调整治疗方案。