高血压患者日常可以适量饮用绿茶、菊花茶、杜仲茶等，这些茶饮可能对辅助控制血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。需注意茶饮仅能作为辅助调节手段，具体效果因人而异。
1、绿茶
绿茶中含有茶多酚和儿茶素等活性成分，具有抗氧化作用，可帮助改善血管内皮功能。适量饮用有助于促进钠离子排泄，对维持血压稳定有一定益处，建议选择淡茶避免浓茶刺激。
2、菊花茶
杭白菊、胎菊等品种含有黄酮类化合物，能帮助扩张外周血管。用5-8克干燥菊花沸水冲泡，每日饮用1-2次较为适宜，但体质虚寒者需控制饮用量。
3、杜仲茶
该茶饮中的京尼平苷、桃叶珊瑚苷等成分可调节血管平滑肌细胞功能。建议每次取3-5克杜仲叶，用85℃热水浸泡10分钟，持续饮用可能有助于改善原发性高血压患者的血管弹性。
4、决明子茶
决明子含有的蒽醌类物质具有通便和利尿作用，通过减少血容量对血压产生轻微调节效果。但需注意可能出现腹泻等不良反应，每日用量不宜超过10克。
5、山楂茶
山楂中的黄酮和三萜类成分可促进胆固醇代谢，间接辅助调控血压。建议将5-7片干山楂搭配少量陈皮冲泡，注意胃酸过多者应减量饮用。
血压控制需综合生活方式干预和规范用药，茶饮摄入量每日不宜超过1000ml。若血压持续高于140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦或美托洛尔等降压药物，并定期监测晨起血压变化。