肛窦炎能否自愈需要根据具体情况判断。部分轻症患者可能通过调整生活方式自愈，但症状明显或反复发作时需及时就医。
肛窦炎是肛门齿线附近肛隐窝的炎症，通常由感染、便秘或腹泻等因素刺激引发。急性肛窦炎若及时干预，例如改善饮食习惯、保持局部清洁，炎症可能逐渐消退。但若未及时处理或存在持续刺激因素，可能发展为慢性炎症，甚至形成肛周脓肿或肛瘘。
若肛窦炎症状较轻且无感染加重，通过高纤维饮食、温水坐浴等方式促进局部血液循环，部分患者可能自愈。但出现肛门坠胀、分泌物增多或疼痛加剧时，需遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，并配合复方角菜酸酯栓等药物缓解症状。慢性肛窦炎或合并肛周脓肿者，可能需手术切开引流。
日常需避免久坐、过度劳累，保持肛门清洁干燥。若调整生活方式后症状未缓解，或伴有发热、肛门肿胀等情况，建议尽早就医明确病情，避免延误治疗。