风油精涂脚心通常具有缓解头痛、促进睡眠、减轻感冒症状、缓解瘙痒以及提神醒脑等作用。使用时需注意适量，避免过度刺激皮肤。
1、缓解头痛
风油精中的挥发成分可通过皮肤渗透刺激局部穴位，促进血液循环，从而缓解因鼻塞或紧张引起的头痛。其清凉感还能暂时分散注意力，减轻头部不适。
2、促进睡眠
脚心部位分布着涌泉穴等穴位，涂抹风油精后通过温和刺激可能帮助放松神经。清凉的气味有助于舒缓情绪，改善入睡困难，但敏感人群可能产生反效果。
3、减轻感冒症状
风油精的挥发性物质通过足部穴位吸收，可能辅助缓解早期感冒引发的低热、乏力等症状。但需注意该方法仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。
4、缓解瘙痒
薄荷脑等成分具有局部麻醉作用，涂抹后能暂时抑制蚊虫叮咬或轻度皮炎引发的瘙痒感。需避开破损皮肤，否则可能加重刺激反应。
5、提神醒脑
挥发成分经足底吸收后，通过神经反射刺激中枢系统，可在短时间内改善困倦状态。但频繁使用可能导致皮肤敏感，建议间隔4-6小时使用。
使用时应先清洁皮肤，取黄豆大小剂量均匀涂抹。若出现红肿、灼热等过敏反应需立即停用。婴幼儿、孕妇及足部皮肤破损者不建议使用，持续不适建议及时就医检查。