风寒感冒通常可以洗热水澡，但需注意避免受凉并控制好时间。洗热水澡有助于促进血液循环，缓解鼻塞、肌肉酸痛等症状，但需根据自身情况决定。
洗热水澡时需注意水温不宜过高，以38-40℃为宜，时间控制在10分钟左右。热水澡会扩张皮肤毛细血管，加速身体散热，若洗浴时间过长或水温过高，可能导致体力消耗增加。洗完后需立即擦干身体并穿好衣物，避免吹风着凉，否则可能加重寒邪入侵。
风寒感冒患者如果出现高热、乏力加重或寒战明显时，不建议洗热水澡。婴幼儿、老年人等体质较弱人群洗浴时需有家属陪同，防止因浴室温度过高引发头晕或跌倒。洗浴后建议饮用温开水或姜枣茶，帮助驱散体内寒气。若感冒症状持续3天未缓解或出现呼吸急促，应及时到呼吸内科就诊。