风寒感冒患者通常可以适量吃苹果。苹果性质平和，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养、促进消化，但需注意食用方式。
苹果富含维生素C和果胶，能够辅助增强免疫力并促进肠道蠕动。风寒感冒期间适量食用，可为机体补充水分和必需的微量元素，对病情恢复有一定益处。但需避免直接从冰箱取出后立即食用，以免寒冷刺激加重鼻塞、流涕等症状。对于脾胃功能较弱的人群，可将苹果蒸煮或加热后食用，以减少对胃肠道的刺激。
风寒感冒期间建议选择新鲜、成熟的苹果，每日食用1-2个即可。若出现明显腹痛、腹泻等消化道症状，应及时调整饮食并就医。同时要注意做好颈部、背部等部位的保暖，保持室内空气流通，必要时在医生指导下服用感冒清热颗粒等中成药治疗。