肺功能不佳的调理方法通常包括呼吸训练、饮食调理、运动锻炼、药物治疗以及氧疗等，需根据具体病因和严重程度进行个体化调整。
1、呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸可增强呼吸肌力量，改善通气效率。例如，吸气时腹部鼓起、呼气时缩唇缓慢吐气，每日练习10-15分钟。呼吸训练器辅助训练也能提升肺活量，适用于慢性阻塞性肺疾病患者。
2、饮食调理
增加高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋和豆制品摄入，有助于修复肺组织。维生素C含量高的柑橘类水果可增强免疫力，每日饮水1500-2000ml能稀释痰液。避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道。
3、运动锻炼
推荐太极拳、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，运动时心率控制在（170-年龄）次/分以内。肺康复训练计划需在呼吸治疗师指导下进行，通过功率自行车等器械逐步提升耐受性。
4、药物治疗
支气管扩张剂如氨茶碱片可缓解气道痉挛，糖皮质激素类吸入剂如布地奈德气雾剂能减轻炎症。合并感染时需用阿莫西林胶囊等抗生素，用药需严格遵医嘱，不可自行增减剂量。
5、氧疗
血氧饱和度低于90%时需长期家庭氧疗，每日吸氧15小时以上，流量控制在1-2L/分钟。严重呼吸衰竭患者需使用无创呼吸机辅助通气，夜间使用可改善睡眠质量。
日常需避免吸烟及接触粉尘、冷空气等刺激因素，流感季节接种肺炎疫苗。建议每3-6个月复查肺功能，出现气促加重、咳脓痰等症状应及时呼吸科就诊。药物使用需全程在医师指导下进行，不可擅自更换治疗方案。