反酸可能是生理性原因所致，也可能与胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
短时间内摄入过多高脂、辛辣食物或饮酒，可能刺激胃酸分泌增加，导致反酸。暴饮暴食、餐后立即平卧等行为会使腹压增高，促使胃内容物反流至食管。这类情况通常为一过性，调整饮食结构并保持直立位后可缓解。
2、胃食管反流病
食管下括约肌功能障碍是主要诱因，胃酸和胃内容物异常反流至食管，引发反酸、烧心等症状。患者可能伴有胸骨后疼痛、咽喉异物感。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸分泌，配合多潘立酮片促进胃肠蠕动，严重者需进行胃底折叠术。
3、食管裂孔疝
膈肌食管裂孔扩大导致部分胃组织疝入胸腔，破坏抗反流屏障结构。患者除反酸外常伴随胸痛、吞咽困难。确诊需通过胃镜或钡餐造影，轻症可使用雷贝拉唑钠肠溶片联合铝碳酸镁咀嚼片治疗，大型疝需腹腔镜修补术。
若反复出现反酸症状，特别是伴随体重下降、吞咽梗阻等情况，应及时进行胃镜检查。日常生活中建议避免穿紧身衣裤，睡前3小时避免进食，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流。