发烧身体发烫可通过物理降温、药物降温、对因治疗、饮食调理等方法缓解，若体温超过38.5℃或伴随其他严重症状应及时就医。具体处理方式需根据发热程度和病因进行选择。
1、物理降温
可用冷毛巾敷额头、温水擦拭腋窝及腹股沟等大血管处皮肤，促进散热。不建议使用酒精擦拭，可能刺激皮肤或引发酒精中毒。同时需保持室内通风，减少衣物包裹帮助散热。
2、药物降温
体温超过38.5℃时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等退烧药物。儿童需根据体重调整剂量，孕妇及肝肾功能异常者需谨慎选择药物类型。
3、对因治疗
细菌感染引起的发热需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素；病毒性感冒可服用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒等抗病毒药物。需经血常规等检查明确病因后针对性用药。
4、饮食调理
发热期间需补充水分，每日饮水量建议达到2000ml以上，可饮用淡盐水或口服补液盐。饮食选择小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，避免摄入辛辣刺激或高脂饮食加重身体负担。
5、及时就医
若体温持续超过39℃且退烧药无效，或出现抽搐、意识模糊、皮疹等症状，需立即急诊处理。婴幼儿发热超过24小时或伴有拒食、嗜睡等表现时，应及时儿科就诊。
发热期间需每小时监测体温变化，避免重复叠加使用退烧药物。用药后若出现大汗需及时补液，防止脱水。建议完善血常规、C反应蛋白等检查明确感染类型，切勿自行滥用抗生素或激素类药物。