耳朵进水后可通过单脚跳跃、棉签吸水、就医处理等方式缓解。日常需避免频繁掏耳，若出现耳痛、听力下降等症状应及时就诊。
单脚跳跃是常见的物理排出方法。将进水一侧耳朵朝下，同侧单脚跳跃数次，利用重力促使水分流出。操作时需保持身体平衡，避免摔倒。若耳道存在炎症或破损，此方法可能加重不适，需谨慎尝试。
棉签吸水适用于少量进水的情况。选择细头棉签轻轻伸入外耳道口，吸附表层水分。注意避免过度深入，以免将水分推入更深部位或损伤鼓膜。此方法不适用于儿童或无法配合的人群，以免发生意外损伤。
若进水后出现耳闷胀、疼痛、流脓或听力下降，可能继发感染需及时就医。医生会使用专业工具清理耳道，并检查是否存在外耳道炎、中耳炎等并发症。确诊感染后可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素治疗。
处理过程中需保持耳道干燥，洗浴时可使用耳塞防护。避免自行使用尖锐物品掏耳，游泳后及时擦干耳廓积水。如反复出现进水后感染，建议进行耳内镜检查排除外耳道结构异常。