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孩子室内温度多少合适?

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

儿童室内温度一般建议保持在24℃~26℃之间,具体温度需根据季节、年龄及活动情况等因素调整。适宜的室温有助于维持孩子体温稳定,避免因过热或过冷引发不适。

1、季节因素

冬季建议将室温控制在24℃左右,避免过高导致空气干燥或出汗受凉。夏季可适当调高至26℃左右,避免空调直吹或温差过大。

2、年龄因素

新生儿或早产儿体温调节能力较弱,建议维持26℃左右的环境温度。1岁以上幼儿可适应24℃~25℃的室温,较大儿童可耐受22℃~24℃。

3、活动情况

孩子处于睡眠状态时,新陈代谢减缓,室温宜保持在24℃~25℃。活动出汗时,可适当降低1℃~2℃并注意及时擦汗,防止汗液蒸发导致体温骤降。

建议使用室内温湿度计进行监测,湿度宜维持在40%~60%。注意观察孩子面色、颈后温度及出汗情况,若皮肤发凉或潮红需及时调整。避免过度包裹衣物,穿着纯棉透气的衣物更利于体温调节。

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