多虑症在临床上多指广泛性焦虑障碍，其治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及支持性治疗等，需根据病情选择个体化方案。
1、心理治疗
认知行为疗法是主要干预手段，通过帮助患者识别和纠正不良思维模式，逐步缓解过度担忧。该方法能改善患者对焦虑触发因素的反应，并增强应对压力的能力。
2、药物治疗
患者可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林片、帕罗西汀片、艾司西酞普兰片等调节神经递质。对于急性焦虑发作，短期应用阿普唑仑片、劳拉西泮片等苯二氮䓬类药物可快速缓解症状，但需严格监测依赖风险。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激等物理干预可通过调节大脑神经活动减轻焦虑，适用于药物疗效不佳或存在用药禁忌的患者，通常需连续治疗2-4周。
4、生活方式调整
规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上，能促进内啡肽分泌。同时需保持均衡饮食，减少咖啡因摄入，并建立稳定的睡眠节律。
5、支持性治疗
家庭和社会支持系统对患者康复至关重要，家属可通过倾听、陪伴等方式帮助患者缓解孤独感，必要时可加入焦虑症互助小组获取情感支持。
多虑症患者需定期复诊评估治疗效果，药物调整应在精神科医师指导下进行。治疗期间如出现心悸、失眠加重等不适需及时反馈。日常生活中建议通过正念冥想、呼吸训练等放松技巧辅助缓解焦虑，避免自行停药或增减药量。