肚子胀又腹泻可能与饮食不当、肠易激综合征、肠道感染等原因有关，需结合具体症状分析原因。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医检查。
1、饮食不当
短时间内摄入过量食物或生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可能引发胃肠功能紊乱。此时食物无法被充分消化吸收，滞留在肠道中发酵产生气体，出现腹胀和腹泻并存的症状，通常调整饮食后2-3天可自行缓解。
2、肠易激综合征
属于功能性胃肠病，情绪紧张、焦虑等因素可能诱发肠道蠕动异常。患者除了腹胀腹泻外，常伴有反复发作的腹痛，排便后腹痛缓解，但症状可能持续数周，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵片等药物调节肠道功能。
3、肠道感染
细菌感染如沙门氏菌、大肠杆菌，或病毒感染如轮状病毒等，均可导致肠黏膜炎症。此时肠道吸收功能下降且蠕动加快，表现为水样腹泻每日超过3次，可能伴随发热、恶心等症状，需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物治疗。
日常应注意避免暴饮暴食，减少豆类、乳制品等易产气食物的摄入。若腹泻持续超过48小时，或出现血便、体温超过38.5℃、严重脱水等情况，需立即到消化内科就诊。治疗期间建议记录饮食和症状变化，便于医生准确判断病因。