冬虫夏草菌粉作为传统中药材，一般具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫、抗疲劳以及改善呼吸系统功能等健康益处。其主要成分在中医理论中被认为能够调节机体平衡，但具体效果因人而异。
1、补肾益肺
冬虫夏草菌粉在中医理论中可补益肺肾之气，适用于肺肾两虚引起的久咳虚喘、气短乏力等症状。现代研究显示其可能通过调节肾上腺皮质激素分泌，改善机体能量代谢。
2、止血化痰
所含虫草酸等成分具有收敛作用，能缓解支气管黏膜充血，促进痰液稀释排出。对于支气管扩张或慢性咳嗽伴随少量咯血的情况，可能起到辅助改善效果。
3、调节免疫
实验研究表明其多糖成分可激活巨噬细胞，增强自然杀伤细胞活性，提高机体非特异性免疫能力。但需注意免疫亢进性疾病患者慎用。
4、抗疲劳
通过促进线粒体ATP生成，降低运动后血乳酸水平，改善能量代谢状态。临床试验显示连续服用可提升运动耐量，但作用机制尚需更多研究证实。
5、改善呼吸系统功能
虫草素成分对支气管平滑肌有舒张作用，可改善肺通气功能。对于慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能指标可能有轻微改善作用。
使用冬虫夏草菌粉需注意辨证施治，湿热体质者慎用。服用期间出现皮疹、消化道不适等情况应及时停用。建议在正规医疗机构购买，避免选择来源不明的产品，长期服用需在中医师指导下进行。