第一次同房后疼痛的持续时间因人而异，通常可能持续1-3天，但具体时长受多种因素影响。若疼痛长时间未缓解或加重，需警惕病理性因素并及时就医。
疼痛持续时间主要与处女膜破裂程度、心理状态及局部损伤有关。处女膜弹性较差者可能出现较明显的撕裂伤，伴随少量出血，此类疼痛多在2-3日内缓解。心理紧张可能导致盆底肌肉持续痉挛，这种功能性疼痛可能持续更久。少数情况下，阴道发育异常或炎症可能引发持续性疼痛，如子宫内膜异位症引起的疼痛可能持续数周。
建议初次同房后注意外阴清洁，避免剧烈运动。可通过局部热敷缓解肌肉紧张，选择合适润滑剂减少摩擦。若出现异常出血、发热或疼痛超过1周未减轻，应及时到妇科就诊排查器质性疾病。日常应保持平和心态，与伴侣充分沟通，逐步适应亲密接触。