胆俞穴位于背部第10胸椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一穴。取穴时需先定位胸椎位置，再确定旁开距离，具体方法如下：
1、定位胸椎
可通过肩胛骨下角连线确定第7胸椎棘突，向下触摸至第10胸椎棘突。第10胸椎棘突下方凹陷处即为垂直基准点。
2、旁开距离
以脊柱中线为基准，向两侧水平量取1.5寸（约两横指宽度）。此处深层为背阔肌和竖脊肌，浅层分布有第10胸神经后支。
3、体表标志
该穴位于肩胛骨内侧缘垂线与第10胸椎水平线交汇区域，按压时局部可产生酸胀感并向肋间放射。
胆俞穴属足太阳膀胱经，临床常用于治疗胆囊炎、胆石症等肝胆疾患。针刺该穴可调节胆汁分泌，配合阳陵泉、日月等穴位效果更佳。日常可通过指揉法按压3-5分钟缓解胁痛，但需注意局部皮肤完整无破损。建议有明确胆系疾病者应在专业医师指导下进行穴位治疗。